Créée en 1982 par André Petit, masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, La méthode Ecole du Dos Mail 14 propose une gymnastique innovante , variée, ludique, rythmée en trois plans de l'espace selon les principes d'une motricité cohérente articulaire ,musculaire afin d'obtenir une meilleure  coordination motrice et  rééquilibration posturale.

.Elle respecte et dynamise le système articulaire et musculaire et tonifie les muscles du corps en entier.

C'est une approche surtout pour prévenir , limiter le mal de dos et ses récidives . Elle s'adresse à tous les adultes désireux d'apprendre à bouger sans se faire mal, d'obtenir  une bonne souplesse et un bon gainage et aussi connaître  les mouvements appropriés à leur état de santé.

Elle est pratiquée en cours collectif de 8 personnes maximum, permettant ainsi une correction individualisée ,  sur un ballon de Klein, au sol ou avec des sangles élastiques et en musique. On y apprend comment fonctionne sa colonne vertébrale, les principes élémentaires d'économie gestuelle et d'entretien vertébral permettant de limiter les causes habituelles de pathologies. Les principales règles d'ergonomie appliquée à la vie quotidienne ou professionnelle vous sont aussi proposées ( se lever, se coucher,se baisser, porter des charges ....) au cours de la séance.

Le cours a lieu le jeudi de 18h à 19h à l'espace Holizen , l'inscription est obligatoire pour 5 séances, à 10 euros la séance.